Si tienes curiosidad de saber cómo un vegetariano consigue obtener el omega 3 que el cuerpo necesita, aquí te decimos. Los vegetarianos obtienen proteínas comiendo alimentos como nueces, tofu y espinacas. Las buenas fuentes vegetarianas de ácidos grasos omega 3 incluyen el tofu y las …
![Mujer comiendo receta vegetariana](https://virtualfashionview.com/wp-content/uploads/2021/07/un-vegetariano-el-omega-3-450x300.jpg)