Sabes que es mejor alimentar a tus hijos con verduras en lugar de helados. Pero, ¿Cuáles son los alimentos más saludables para los peques y cómo se consigue que realmente los coman? Siga leyendo para obtener consejos de los expertos, además de nuestros 10 mejores …
El crecimiento de su pequeño es primordial durante sus primeros años, ya que marca el rumbo de su salud y el progreso de su cuerpo por el resto de sus vidas. Un niño enfermo podría resultar en un adulto enfermo, y un elemento crucial que …
Tanto si eres un asiduo al gimnasio como una rata de boxeo profesional, los suplementos de aceite de pescado omega 3 pueden mejorar tu rendimiento. A continuación te explicamos cómo. Beneficios del aceite de pescado En estos días se habla cada vez más de los aceites …
Si quieres saber sobre las vitaminas durante el embarazo no te preocupes aquí todo lo que debes saber. Embarazo Durante el embarazo y la lactancia se necesitan mayores niveles de algunas vitaminas y minerales. Se pueden obtener fácilmente a través de una dieta basada en …
Estamos seguros de que no sabes los beneficios que tienen los minerales como el zinc con respecto a la producción de colágeno. Aquí te decimos lo que necesitas saber: Zinc El zinc contribuye a la producción saludable de colágeno sirviendo como cofactor para la producción …
Te compartimos 3 razones por las que los probióticos podrían hacerte sentir muy bien durante el día. Sigue leyendo aquí. Las bacterias intestinales de los “chicos buenos” pueden hacer algo más que aliviar la barriga. Los probióticos son las llamadas bacterias amistosas que equilibran los …
Si tienes curiosidad de saber cómo un vegetariano consigue obtener el omega 3 que el cuerpo necesita, aquí te decimos. Los vegetarianos obtienen proteínas comiendo alimentos como nueces, tofu y espinacas. Las buenas fuentes vegetarianas de ácidos grasos omega 3 incluyen el tofu y las …
Si tienes algunas dudas sobre si necesitas tomar vitamina para mantener saludable tu sistema inmunológico aquí te decimos. Existen muchas vitaminas diferentes: La clásica vitamina de los picapiedras de la infancia, las vitaminas de gominola para adultos de todas las formas y sabores, e incluso …
El tema de los suplementos a veces es complicado debido a que las reacciones son distintas en cada persona. Sin embargo, siempre es importante consultar con un medico si quieres probar con algún suplemento nuevo. Dicho esto, hay algunos suplementos que tienden a ser de …
Si te interesa el tema de las vitaminas y los minerales. Te explicamos un poco para que conozcas cómo funcionan en tu cuerpo. Vitaminas y minerales Hierro El hierro, necesario para el transporte de oxígeno en la sangre e importante para generar energía a partir …