Las vitaminas son un elemento importante para cuidar la salud de tu cuerpo así que te dejamos información de la vitamina D.
Suficiente vitamina D
Esta mañana me he tragado una pequeña cápsula translúcida que había sacado del blíster que guardo junto a la cafetera.
No estoy segura de lo que contiene esta pequeña píldora, pero he tomado una con el desayuno todos los días durante más de dos años y seguiré tomándolas durante al menos dos años más.
Al igual que otros casi 26.000 hombres y mujeres, formo parte del estudio VITamin D and OmegA-3 TriaL, también conocido como VITAL.
Todos los días tomamos píldoras idénticas, pero la mitad de nosotros recibe 2.000 UI de vitamina D y el resto toma un placebo.
También tomamos otra cápsula que contiene un gramo de ácidos grasos omega-3 o un placebo. No sabemos en qué grupo estamos, ni tampoco los investigadores.
Me ofrecí para el estudio porque había leído muchos informes prometedores sobre la vitamina D y tenía muchas preguntas:
• ¿Previene los infartos de miocardio y los accidentes cerebrovasculares?
• ¿Reduce el riesgo de cáncer?
• ¿Previene las fracturas óseas?
El estudio VITAL se diseñó para responder a las tres cosas. A finales de 2021, sabremos quiénes recibieron vitamina D y quiénes recibieron el placebo, y si el grupo de la vitamina D tuvo tasas más bajas de esos problemas de salud que el grupo del placebo.
También tendremos información similar sobre los efectos de las cápsulas de ácidos grasos omega-3 y los efectos de la vitamina D en combinación con ellos.
Por qué es vital VITAL
Hasta ahora, numerosos estudios pequeños no han podido demostrar de forma concluyente que tomar suplementos de vitamina D prevenga las enfermedades cardiovasculares o el cáncer, el Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de México determinó que no hay pruebas suficientes para recomendar los suplementos de vitamina D para evitar cualquiera de estas enfermedades.
En definitiva, será interesante conocer los resultados de la investigación, sin embargo, por ahora es importante visitar a tu medico porque la vitamina D es necesaria.
<<Más: Todo para tu salud
